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王广发
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王广发,中共党员,中国政法大学法学博士,1993年创办北京法政实业集团有限公司,现任法政集团董事长、北京王府学校总校长,大连嘉汇教育集团董事长、总校长,k8手机版客户端校长。

王广发董事长还是北京市工商联(商会)副会长、南南合作促进会副会长、东宇全球化智库基金会副理事长、全球化智库(CCG)资深副主席、北京环球英才交流促进会会长、中国发展战略学研究会战略思维与领导能力专业委员会副主任、中央党校创新工程高端智库项目特邀研究员、外交学院董事、中国政法大学董事、清华大学国家治理研究院副理事长、美国北卡罗来纳大学教堂山分校终身教授、北京师范大学兼职教授、北京科技大学学生创业导师、海峡两岸法学交流促进会副理事长、英国 AQA 中国首席顾问、江苏教育现代化研究院专家咨询委员会专家、中国教育国际交流协会常务理事、财政部中国总会计师协会原副主席。


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k8手机版客户端:假期综合症,老实说,你是不是这样的?

发表时间:2021-10-09 10:07作者:王惠敏来源:办公室

国庆小长假玩得开心吗

快乐的假期总是短暂的

掐指一算

2021假期已过完

该收收心好好上课了


此刻你的内心是不是这样的

↓↓↓

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太阳当空照,花儿对我笑

开启节后上学第二天

你是不是感觉

乏力头晕、焦虑紧张、消化不良

可能是犯了“节后综合征”


Q:

什么是“节后综合征”?


A:

所谓节后综合征,是指人们在假期之后,会出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉疲倦、没有精神、工作效率低,甚至有不明原因的眩晕、恶心、肠道反应、焦虑、神经性厌食、神经衰弱等。



#困

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晚上不想睡,早晨起不来

从假期作息回到学习状态,满脸写着困

治疗方案


中午可适当休息30-45分钟,更重要的是今晚早点睡!



#无#无心上学心上学

#无#无心上学

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身体已经在教室,心却在外面浪

上课、开会频频走神~~~

治疗方案


多和同学交流,做好课堂笔记,主动把心“拽”回学校。


#沉迷手机


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手头上的作业、任务很多

可还是忍不住刷刷微博、抖音,玩玩游戏


治疗方案


列出学习任务清单,给自己适度的紧张感,避免拖沓。


#反应慢半拍


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十一习惯了“葛优瘫”

回归紧张的学习状态,有点陌生和恐慌


治疗方案

复习放假前的学习内容,逐步找回学习状态,再慢慢加快节奏。



                                     #佳节胖三斤






 

                                                                            55.jpg

                                                                                             朋友的饭局、家里的美味

                                                                                        统统无法拒绝

                                                                                         一个假期圆润不少


治疗方案

别盲目相信各类功效神奇的减肥产品,管住嘴,迈开腿才是“真理”!




                                    #没胃口


                                                                                         66.jpg

                                                     

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                                                                                                     三餐不规律

                                                                                                    节后到了“饭点”却不饿

治疗方案


三餐按时吃些清淡的食物,饭前忍住别吃零食,帮肠胃找回规律的“生物钟”。


                                                                                                        #心情沮丧



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                                                                              掐指一算,2021年的假期已用完

                                                                                   距离元旦还有80多天... ...


治疗方案

着眼现在,比如....今天的作业做完了吗?



                                      #还想过国庆


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                                                         7天根本表达不了我对祖国的爱

                                                   还想给祖国母亲

                                                    再过一次生日


治疗方案

明年不见不散~
















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